高果糖食物会导致高血压

2017-01-07 09:18:28

作者:南郭忙

根据发表在7月份的“美国肾脏病学会杂志”上的一项研究,服用高果糖饮食的人患症状的风险更高

高血压或高血压

这项研究的结果表明,减少饮料和高果糖的食物可以降低高血压的风险

为了研究果糖消费与高血压风险之间的联系,科罗拉多大学的Diana Jalal博士及其同事分析了从营养测试中收集的数据和2003 - 2006年的国民健康

这项研究是针对美国18岁的4,528名成年人进行的,没有人有过高血压病史

研究参与者必须回答有关日常食品和饮料的问题,如果汁饮料,碳酸饮料和糖果

结果显示,每天含有74克或更多果糖的人,血压水平为135 / 85,16%,风险分别高出26%,30%和77%

/ 90和160/100 mmHg

正常血压低于120 / 80mmHg

Jalal博士说:“我们的研究确定了可以针对高血压进行调整的风险因素,但需要进一步研究以确定饮食是否含有低果糖抑制高血压的发展

“高血压是用于指高血压的医学术语

需要血压来帮助泵送身体的其他部分,但高血压可能是不健康的,并导致严重的健康问题

如果不及时治疗,高血压可引起健康并发症,如心肌梗塞,充血性心力衰竭,肾衰竭,中风,视力受损或脑损伤

所有年龄段的人都可能出现高血压,但在35岁以上的成年人中更为常见

超过5000万高血压的美国人(四分之一),特别是非洲裔美国人,更容易患高血压(三分之一)

有许多影响血压的因素,如体液摄入量,体内盐分,激素,运动水平,体温,情绪,肾脏状况,和血管

高血压高危人群需要控制饮食方式,吃盐,饱和脂肪和胆固醇;压力控制;缓解压力或寻求控制压力;运动;每日中度体力活动30分钟;如果需要减肥;并定期检查血压,以获得建议